Overgewicht is meer dan teveel eten en te weinig bewegen
Het lijkt zo simpel. Om af te vallen moet je meer verbranden dan je binnenkrijgt. Gewoon minder eten en wat meer bewegen.
In de praktijk is dat alleen lang niet zo makkelijk als het klinkt. Dat komt omdat overgewicht vaak veel meer is dan een kwestie van wat beter op je voeding letten.
Oorzaken van overgewicht
Overgewicht kan verschillende oorzaken hebben. Er zijn veel factoren die ervoor kunnen zorgen dat je er kilo’s bij krijgt of moeilijk gewicht kunt verliezen. En ik kan je alvast verklappen dat een gebrek aan discipline er meestal niets mee te maken heeft.
Heb je al van alles geprobeerd om af te vallen, maar niets helpt? Dan is er waarschijnlijk meer aan de hand dan alleen je voedingspatroon.
Oorzaken van overgewicht zijn bijvoorbeeld:
Voordat je succesvol kunt afvallen moeten we dus weten waarom je te zwaar bent geworden en de oorzaak aanpakken. Alleen dan kan je op een gezonde manier, blijvend gewicht verliezen.
Heb je van alles geprobeerd maar lukt het maar niet om af te vallen?
Dan is er waarschijnlijk meer aan de hand.
Hoe ziet een traject bij Orthomea eruit?
Ik werk met een holistische aanpak. Dat houdt in dat we gaan werken aan het totaalplaatje, niet alleen aan je eetpatroon. Tijdens een traject kijken we niet alleen naar je voeding, maar gaan we veel breder aan de slag.
Een traject bij Orthomea bestaat uit een uitgebreide intake, een persoonlijk voeding- en leefstijladvies en een aantal vervolgconsulten. De duur van een behandeltraject is afhankelijk van jouw persoonlijke situatie. Consulten worden veelal vanuit het aanvullend pakket vergoed door zorgverzekeraars.
Succesvol en blijvend afvallen kan echt.
Ook als je al jaren met je gewicht aan het worstelen bent.
Wil jij op een gezonde manier met je gewicht aan de slag?
Hoe zou het voor je zijn om weer grip te hebben op je gewicht? Om niet meer de hele dag met eten bezig te zijn, maar gewoon de voeding te kunnen eten die bij jou past?
Succesvol en blijvend afvallen kan echt, ook als je al jaren met je gewicht aan het worstelen bent.
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Wil jij op een gezonde manier met je gewicht aan de slag? Ik help je graag!
Wil je meer weten over mijn werkwijze? Klik dan hier.
Heb je een vraag of wil je een afspraak inplannen? Neem dan gerust contact op of plan een gratis online gesprek in.
