Voldoende lichaamsbeweging is een essentieel onderdeel van een gezonde leefstijl. Het is niet nodig je dagelijks in het zweet te werken, ook fietsen, wandelen, yoga, tuinieren en huishoudelijk werk zijn voorbeelden van lichaamsbeweging. Tijdens het eerste consult zullen we bekijken wat bij jou past en wat voor jou haalbaar is.